Cremige Blumenkohl- und Rote-Bete-Suppe mit Nüssen
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Blumenkohl und Rote Bete schälen und in gleichmäßige Stücke schneiden.
10 min
- 2
Butter in einem Topf zerlassen und das Gemüse hinzufügen.
3 min
- 3
Wasser hinzufügen, zum Kochen bringen und 20 Minuten garen, bis das Gemüse zart ist.
20 min
- 4
Alles pürieren, bis eine glatte und cremige Konsistenz entsteht.
2 min
- 5
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit gehackten Nüssen als Garnitur servieren.
