Cremige Blumenkohl-Linsen-Suppe
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-7 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
240 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Die Linsen spülen und in einen Topf geben. Mit Wasser aufgießen und zum Kochen bringen.
2 min
- 2
Den Blumenkohl in kleine Röschen schneiden und zum Topf geben. 20 Minuten kochen.
20 min
- 3
Die Suppe mit der Butter pürieren, bis sie glatt und cremig ist.
5 min
- 4
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und 3 Minuten ruhen lassen, bevor man serviert.
3 min
