
Temps
35 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Bananen schälen und in Stücke schneiden.
5 min
Schinken in kleine Würfel schneiden.
5 min
Butter im Topf schmelzen und Wasser eingießen.
3 min
Zum Kochen bringen und Bananenstücke hinzufügen.
5 min
10 Minuten kochen, bis die Bananen weich sind.
10 min
Die Mischung pürieren, bis eine glatte Creme entsteht.
2 min
Schinken hinzufügen, würzen und 3 Minuten köcheln lassen.
3 min





