YUZU

Temps
60 min
Difficulté
facile
Ingrédients
13
Budget
~14-20 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
320 kcal
par portion
Émincer les oignons et hacher l'ail
3 min
Faire revenir l'agneau haché dans de l'huile d'olive avec les oignons et l'ail
8 min
Ajouter la harissa et le carvi, bien mélanger
2 min
Verser le bouillon de légumes et ajouter les tomates concassées
2 min
Incorporer le frik et les pois chiches
2 min
Couper les carottes et la courge en petits dés, les ajouter à la soupe
5 min
Laisser mijoter 40 minutes jusqu'à ce que le blé soit tendre
40 min
Assaisonner avec du sel et du poivre avant de servir
2 min