
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-8 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
310 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Zucchini mit einem Gemüsehobel in sehr dünne Bänder schneiden. In eine Schüssel geben und mit Zitronensaft und einem Esslöffel Olivenöl beträufeln. 10 Minuten marinieren lassen.
12 min
Die Scheiben aus geräuchertem Huhn auf zwei Tellern auslegen und dünn verteilen. Die marinierten Zucchinibänder darauf verteilen.
2 min
Mit Rucola, Parmesanspänen und einem Schuss Olivenöl garnieren. Mit Fleur de Sel bestreuen und kalt servieren.
1 min