Caprese-Salat mit pochierten Eiern und Rucola

Caprese-Salat mit pochierten Eiern und Rucola 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-8

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Valeurs nutritionnelles

70

Score santé

Bon · /100

390 kcal

par portion

26 gProtéines
28 gLipides
8 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Tomaten und Mozzarella in Scheiben schneiden. Rucola auf den Tellern verteilen.

    5 min

  2. 2

    Eier in köchelndem Essigwasser 3 Minuten pochieren. Vorsichtig abgießen.

    5 min

  3. 3

    Tomaten- und Mozzarella-Scheiben abwechselnd auf dem Rucola anrichten. Pochierte Eier oben platzieren, mit Olivenöl und Balsamico-Essig beträufeln.

    3 min

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