
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~14-18 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Birne, Knoblauch und Ingwer pürieren, um die Grundlage der Marinade zu schaffen
5 min
Die Paste mit Sojasauce, Zucker und Sesamöl vermischen
2 min
Das Rindfleisch dünn schneiden und mindestens 20 Minuten marinieren
25 min
Reis nach Packungsangaben kochen
15 min
Das marinierte Rindfleisch auf hoher Hitze 2-3 Minuten pro Seite grillen
5 min
Mit Reis, Sesamsamen und Frühlingszwiebeln servieren
2 min