
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-7 €
Willst du abnehmen?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Frischkäse mit gehackten Frühlingszwiebeln und frischer Minze vermischen.
2 min
Eine Prise Salz und Pfeffer zur Mischung hinzufügen.
1 min
Die Mischung in die Mitte eines Brik-Blatts geben und in der Mitte eine Vertiefung machen.
2 min
Das Ei in die Vertiefung schlagen und ein wenig Harissa hinzufügen.
1 min
Das Brik-Blatt zu einem Dreieck falten und die Ränder gut verschließen.
2 min
Bei 180°C 4 Minuten pro Seite frittieren, bis es goldbraun und knusprig ist.
8 min
Auf Küchenpapier abtropfen und heiß servieren.
2 min