Bretonische Crêpes mit Tomate und Gruyère

Bretonische Crêpes mit Tomate und Gruyère 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-5

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Staudensellerie fein hacken und in einer Pfanne 2 Minuten mit etwas Butter andünsten.

    2 min

  2. 2

    Tomatensauce hinzufügen, salzen und pfeffern. 3 Minuten köcheln lassen.

    3 min

  3. 3

    Jede Crêpe mit etwas Tomatensauce bestreichen, geriebenen Gruyère darauf verteilen und dann rollen oder falten.

    3 min

  4. 4

    Die gefüllten Crêpes in eine gebutterte Ofenform legen und restliche Sauce darüber gießen.

    2 min

  5. 5

    Mit restlichem Gruyère bestreuen und im Backofen bei 180°C 5 Minuten gratinieren.

    5 min

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