Bretonische Crêpes gefüllt mit Tomaten und Comté

Bretonische Crêpes gefüllt mit Tomaten und Comté 

Temps

23 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~7-9

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
45 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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2pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Ofen auf 180°C vorheizen und eine Auflaufform vorbereiten.

    5 min

  2. 2

    Champignons in Scheiben schneiden und in der Pfanne mit Butter und Öl braten, bis sie golden sind.

    7 min

  3. 3

    Die Tomatensauce mit den gebratenen Champignons vermischen.

    2 min

  4. 4

    Eine Crêpe in die Form legen, 2 Esslöffel Tomatensauce und 1 Esslöffel Comté hinzufügen.

    2 min

  5. 5

    Die Crêpe aufrollen und mit den 3 restlichen Crêpes wiederholen.

    3 min

  6. 6

    Die restliche Sauce über die Crêpes gießen und den restlichen Käse darüberstreuen.

    1 min

  7. 7

    10 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen und leicht golden ist.

    10 min

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