
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Blumenkohl und Rote Bete schälen und in kleine Stücke schneiden
10 min
Butter in einem Topf schmelzen und das Gemüse hinzufügen
3 min
Mit Wasser bedecken, zum Kochen bringen und dann 20 Minuten köcheln lassen
20 min
Pürieren, bis eine glatte und samtige Konsistenz entsteht
3 min
In Schüsseln gießen, mit gehackten Walnüssen garnieren und heiß servieren
2 min