Blumenkohl- und Rote-Bete-Suppe mit Walnüssen

Blumenkohl- und Rote-Bete-Suppe mit Walnüssen 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-5

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Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Blumenkohl und Rote Bete schälen und in kleine Stücke schneiden

    10 min

  2. 2

    Butter in einem Topf schmelzen und das Gemüse hinzufügen

    3 min

  3. 3

    Mit Wasser bedecken, zum Kochen bringen und dann 20 Minuten köcheln lassen

    20 min

  4. 4

    Pürieren, bis eine glatte und samtige Konsistenz entsteht

    3 min

  5. 5

    In Schüsseln gießen, mit gehackten Walnüssen garnieren und heiß servieren

    2 min

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