Blumenkohl- und Karottensuppe

Blumenkohl- und Karottensuppe 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Karotten schälen und in Scheiben schneiden. Den Blumenkohl in kleine Röschen schneiden.

    5 min

  2. 2

    Die Butter in einem Topf schmelzen und das Wasser mit dem Gemüse hinzugeben.

    2 min

  3. 3

    Zum Kochen bringen und 20 Minuten kochen lassen, bis das Gemüse sehr zart ist.

    20 min

  4. 4

    Die Suppe pürieren, bis eine glatte und cremige Textur entsteht.

    3 min

  5. 5

    Nach Geschmack salzen und pfeffern. Heiß servieren.

    2 min

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