
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Rote Bete und Blumenkohl schälen und in gleichmäßige Würfel schneiden.
10 min
Butter in einem Topf schmelzen und das Gemüse hinzufügen.
3 min
Wasser zugießen und zum Kochen bringen, dann 20 Minuten köcheln lassen.
20 min
Alles pürieren, bis eine glatte und cremige Konsistenz entsteht.
5 min
Mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit gehackten Walnüssen garniert servieren.
2 min