Auflauf mit Nudeln, Schinken und Parmesan

Auflauf mit Nudeln, Schinken und Parmesan 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-5

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

32

Score santé

Médiocre · /100

610 kcal

par portion

38 gProtéines
24 gLipides
61 gGlucides

Und auf deinem Teller?

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Etapes

  1. 1

    Ofen auf 200°C vorheizen. Nudeln bissfest in Salzwasser kochen.

    10 min

  2. 2

    Schinken in kleine Würfel schneiden.

    2 min

  3. 3

    Nudeln abgießen und in eine Auflaufform geben. Schinken hinzufügen und mit Butter vermischen.

    2 min

  4. 4

    Großzügig mit geriebenem Parmesan bestreuen. 10 Minuten backen, bis der Käse golden und knusprig ist.

    10 min

  5. 5

    Aus dem Ofen nehmen und heiß servieren.

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