Asiatisches Hähnchen-Curry mit Brokkoli

Asiatisches Hähnchen-Curry mit Brokkoli 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~7-11

Isst du entzündungshemmend?

Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.

Calerys entdecken

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

Auf WhatsApp ausprobieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

3pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Hähnchen würfeln, Brokkoli in kleine Röschen teilen und Karotten in Stäbchen schneiden.

    8 min

  2. 2

    Öl in einem Topf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, Curry-Paste hinzufügen und gut verrühren.

    2 min

  3. 3

    Hähnchen hinzufügen und 5 Minuten anbraten, bis es sich verfärbt.

    5 min

  4. 4

    Kokosmilch eingießen, Brokkoli und Karotten hinzufügen und 13 Minuten köcheln lassen.

    13 min

  5. 5

    Mit Salz abschmecken und heiß servieren.

Tu pourrais aussi aimer

Asiatisches Hähnchen-Curry mit Brokkoli | YUZU