
Temps
40 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~5-9 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
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Und du — was ist dein Ziel?
Kartoffeln und Möhren in gleichmäßige Würfel schneiden, Ingwer und Knoblauch hacken.
10 min
Öl erhitzen und die Curry-Paste 2 Minuten anbraten.
2 min
Ingwer und Knoblauch hinzufügen und 1 Minute anbraten.
1 min
Das Gemüse hinzufügen und 3 Minuten anbraten.
3 min
Kokosmilch, Wasser und Soja-Sauce hinzufügen, zum Kochen bringen und 15 Minuten köcheln lassen.
15 min
Nach Geschmack salzen und heiß mit Reis servieren.
2 min





