Appetitliche Garnelen- und Avocado-Brote

Appetitliche Garnelen- und Avocado-Brote 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~5-7

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

Und auf deinem Teller?

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Etapes

  1. 1

    Das Brot im Ofen oder in der Pfanne bis knusprig rösten

    5 min

  2. 2

    Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in Scheiben schneiden

    2 min

  3. 3

    Das Öl in der Pfanne erhitzen und die Garnelen 3 Minuten anbraten

    3 min

  4. 4

    Die Avocado auf das geröstete Brot legen, die warmen Garnelen hinzufügen, mit Zitronensaft beträufeln und würzen

    3 min

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