
Temps
40 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
8
Budget
~7-9 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Den Backofen auf 200°C vorheizen.
5 min
Die Äpfel schälen, würfeln und in einer Auflaufform ausbreiten.
10 min
Die Schokolade in Stücke brechen und auf den Äpfeln verteilen.
2 min
In einer Schüssel Mehl, braunen Zucker, Salz und gekochtes Quinoa vermischen.
2 min
Die Butter in kleine Würfel schneiden und mit den Fingern in die Mischung einarbeiten, bis eine bröckeliges Textur entsteht.
3 min
Die gehobelten Mandelblättchen hinzufügen und vermischen.
1 min
Den Streusel auf die Apfel-Schokolade-Mischung verteilen und 20 Minuten backen, bis es goldbraun ist.
20 min





