Yassa aux Crevettes (Sénégal)

Yassa aux Crevettes (Sénégal) 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~14-18

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Valeurs nutritionnelles

65

Score santé

Bon · /100

320 kcal

par portion

28 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Cuire le riz selon instructions de l'emballage

    18 min

  2. 2

    Mariner les crevettes 10 minutes dans le jus de citron, sel et ail haché

    10 min

  3. 3

    Émincer les oignons finement

    5 min

  4. 4

    Faire revenir les oignons dans l'huile jusqu'à transparence, environ 5 minutes

    5 min

  5. 5

    Ajouter les crevettes marinées et cuire 3 minutes

    3 min

  6. 6

    Délayer la moutarde dans 100ml d'eau, ajouter au mélange avec piments

    2 min

  7. 7

    Laisser mijoter 10 minutes à feu moyen jusqu'à épaississement

    10 min

  8. 8

    Servir sur le riz chaud avec citron frais

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