
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~14-18 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
320 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Cuire le riz selon instructions de l'emballage
18 min
Mariner les crevettes 10 minutes dans le jus de citron, sel et ail haché
10 min
Émincer les oignons finement
5 min
Faire revenir les oignons dans l'huile jusqu'à transparence, environ 5 minutes
5 min
Ajouter les crevettes marinées et cuire 3 minutes
3 min
Délayer la moutarde dans 100ml d'eau, ajouter au mélange avec piments
2 min
Laisser mijoter 10 minutes à feu moyen jusqu'à épaississement
10 min
Servir sur le riz chaud avec citron frais