Tartine endive braisée & comté jambon cru miel

Tartine endive braisée & comté jambon cru miel 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~8-13

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Valeurs nutritionnelles

78

Score santé

Bon · /100

390 kcal

par portion

22 gProtéines
18 gLipides
30 gGlucides

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Coupe les endives en deux dans la longueur. Fais fondre le beurre dans une poêle, dépose les endives face coupée vers le bas et fais-les dorer 5 minutes à feu moyen.

    6 min

  2. 2

    Retourne les endives, ajoute le miel, couvre et laisse braiser encore 5 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres et légèrement caramélisées.

    5 min

  3. 3

    Toaste les tranches de pain. Dépose sur chacune une endive braisée, parsème de comté râpé et passe 2 minutes sous le gril du four pour faire fondre.

    3 min

  4. 4

    Dresse deux tranches de jambon cru par tartine, poivre et sers aussitôt.

    1 min

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