Soupe de Lentilles Corail

Soupe de Lentilles Corail 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~2-3

Tu manges anti-inflammatoire ?

Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.

Découvrir Calerys

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

Analyser mon assiette

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Verser l'eau dans une casserole et porter à ébullition.

    5 min

  2. 2

    Ajouter les lentilles corail rincées et laisser cuire 15-20 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

    20 min

  3. 3

    Assaisonner avec le sel et le poivre. Finir avec un trait d'huile d'olive.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Soupe de Lentilles Corail | YUZU