Soupe aux Épinards et Pâtes

Soupe aux Épinards et Pâtes 

Temps

23 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Porter l'eau à ébullition dans une casserole, saler.

    5 min

  2. 2

    Ajouter les pâtes et cuire 8 minutes.

    8 min

  3. 3

    Ajouter les épinards frais (ou décongelés) et cuire 2 minutes de plus.

    2 min

  4. 4

    Ajouter le beurre et mélanger. Assaisonner généreusement.

    1 min

  5. 5

    Servir dans des bols et saupoudrer de parmesan râpé.

    2 min

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