Salade Composée aux Pâtes et Lentilles
Temps
24 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~1-2 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Cuire les pâtes dans de l'eau bouillante salée, puis les égoutter et laisser refroidir.
12 min
- 2
Laver et découper la salade en bouchées.
3 min
- 3
Dans un saladier, mélanger la salade, les pâtes froides et les lentilles.
2 min
- 4
Assaisonner avec l'huile d'olive, le sel et le poivre. Bien mélanger avant de servir.
2 min
