Roti Canai avec Dhal

Roti Canai avec Dhal 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

68

Score santé

Bon · /100

320 kcal

par portion

12 gProtéines
14 gLipides
40 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Mélanger la farine, l'eau, le sel et une cuillère de ghee pour former une pâte. Laisser reposer 10 min.

    10 min

  2. 2

    Étaler la pâte finement, plier en triangle et cuire dans une poêle avec du ghee 3 min de chaque côté.

    6 min

  3. 3

    Faire revenir l'oignon et le gingembre hachés dans une casserole.

    3 min

  4. 4

    Ajouter les lentilles corail, le lait de coco, le curry et 200 ml d'eau. Cuire 15 min jusqu'à épaississement.

    15 min

  5. 5

    Servir le roti canai chaud avec le dhal en trempette.

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