Risotto poulet-champignons à l'italienne

Risotto poulet-champignons à l'italienne 

Temps

35 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

12

Budget

~6-8

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

30 gProtéines
19 gLipides
48 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Chauffer le bouillon dans une casserole. Couper poulet et champignons en petits dés.

    3 min

  2. 2

    Faire revenir poulet, oignon et ail hachés à l'huile d'olive 5 minutes dans une poêle.

    5 min

  3. 3

    Ajouter riz et champignons, toaster 2 minutes. Mouiller avec vin blanc, laisser cuire 1 minute.

    3 min

  4. 4

    Verser le bouillon chaud progressivement, une louche à la fois, en remuant régulièrement. Laisser cuire 18-20 minutes jusqu'à absorption quasi complète.

    20 min

  5. 5

    Hors du feu, ajouter beurre et Gruyère râpé. Mélanger vigoureusement. Saler et poivrer. Servir immédiatement.

    2 min

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