Risotto Asiatique au Lait de Coco et Chocolat

Risotto Asiatique au Lait de Coco et Chocolat 

Temps

40 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

8

Budget

~5-9

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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3pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire revenir le quinoa à sec dans la poêle 2 minutes

    2 min

  2. 2

    Ajouter le lait de coco et l'eau, porter à ébullition

    3 min

  3. 3

    Réduire le feu et laisser cuire 20 minutes à couvert

    20 min

  4. 4

    Ajouter le chocolat râpé finement en fin de cuisson

    2 min

  5. 5

    Monter au beurre, assaisonner et servir immédiatement

    3 min

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