Pulled Pork Sandwich

Pulled Pork Sandwich 

Temps

260 min

Difficulté

facile

Ingrédients

16

Budget

~24-34

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

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Valeurs nutritionnelles

42

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

42 gProtéines
20 gLipides
48 gGlucides

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6pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Mélanger paprika, poudre d'ail, poudre d'oignon, sucre brun, sel et poivre

    2 min

  2. 2

    Frotter généreusement la poitrine de porc avec ce mélange

    3 min

  3. 3

    Placer dans une cocotte avec un peu d'huile, couvrir et cuire au four 240°C minimum 4 heures

    240 min

  4. 4

    Préparer la coleslaw : émincer chou et carottes finement

    8 min

  5. 5

    Mélanger mayonnaise, vinaigre blanc et sucre pour faire la sauce

    2 min

  6. 6

    Verser la sauce sur le chou et les carottes, réserver au frais

    2 min

  7. 7

    Le porc doit être très tendre et s'effiler à la fourchette

  8. 8

    Déchiqueter le porc et le mélanger avec la sauce BBQ

    3 min

  9. 9

    Toaster les pains briochés beurrés et les garnir de porc effiloché

    3 min

  10. 10

    Ajouter la coleslaw par-dessus et servir

    2 min

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