Poisson aux Crevettes et Légumes Sautés à l'Asiatique

Poisson aux Crevettes et Légumes Sautés à l'Asiatique 

Temps

27 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~7-10

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Couper le poisson en cubes. Émincer finement la carotte en bâtonnets. Hacher l'ail et le gingembre.

    7 min

  2. 2

    Faire chauffer l'huile dans le wok à feu vif. Ajouter ail et gingembre, faire revenir 30 secondes.

    1 min

  3. 3

    Ajouter la carotte, cuire 2 minutes en remuant bien.

    2 min

  4. 4

    Ajouter le poisson et les crevettes, cuire 4-5 minutes en remuant régulièrement.

    5 min

  5. 5

    Verser la sauce soja et l'eau. Laisser mijoter 2 minutes. Presser le citron juste avant de servir.

    2 min

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