Picadillo Cubain

Picadillo Cubain 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

12

Budget

~10-16

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

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Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

38 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Cuire le riz blanc en eau salée

    18 min

  2. 2

    Faire revenir le boeuf haché dans l'huile jusqu'à dorage

    5 min

  3. 3

    Ajouter oignons, ail, carottes et poivrons, faire revenir 3 minutes

    3 min

  4. 4

    Ajouter tomates, raisins secs et épices, laisser mijoter 12 minutes

    12 min

  5. 5

    Frire les oeufs à la poêle

    3 min

  6. 6

    Servir le picadillo sur riz avec un oeuf frit par portion

    2 min

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