
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
450 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Porter l'eau à ébullition dans une casserole avec une pincée de sel.
5 min
Cuire les pâtes selon le temps indiqué sur le paquet.
8 min
Pendant ce temps, découper le jambon en petits dés et le faire rissoler à la poêle.
3 min
Égoutter les pâtes et les mélanger avec le jambon, le beurre et le parmesan râpé.
2 min
Assaisonner avec sel et poivre, servir immédiatement.
1 min