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Pâtes Italiennes aux Épinards et Tomates
Un plat de pâtes simple et savoureux avec des épinards frais, de la tomate et un peu de fromage. Un classique italien revisité avec ce qu'il y a au frigo.
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Total
25 min
Difficulté
Facile
Portions
3
Valeurs nutritionnelles
350 kcal / portion
Protéines
22g
Lipides
14g
Glucides
35g
Ingrédients
- PPâtes300 g
- ÉÉpinards frais150 g
- CCarottes1 pièce
- TTomates concassées en boîte400 g
- PParmesan râpé50 g
- AAil2 gousses
- HHuile d'olive3 c. à soupe
- EEau2 L
- S
Instructions(6 étapes)
Porter l'eau salée à ébullition et cuire les pâtes selon les instructions du paquet
10 min
Pendant ce temps, éplucher et couper la carotte en petits dés et hacher l'ail
5 min
Chauffer l'huile d'olive dans la poêle et faire revenir l'ail et les carottes 2 minutes
2 min
Ajouter les tomates concassées et laisser mijoter 5 minutes
5 min
Ajouter les épinards frais et cuire 2 minutes, saler et poivrer
2 min
Égoutter les pâtes et les mélanger avec la sauce. Servir avec du parmesan râpé
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Pâtes Italiennes aux Épinards et Tomates ?
Il faut 10 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson, pour un total de 25 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Pâtes Italiennes aux Épinards et Tomates est prévue pour 3 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Pâtes Italiennes aux Épinards et Tomates ?
Une portion apporte environ 350 calories, 22g de protéines, 14g de lipides, 35g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Pâtes Italiennes aux Épinards et Tomates est classée dans les catégories suivantes : classique, Comfort food, healthy, Italienne, plat.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Pâtes Italiennes aux Épinards et Tomates, vous aurez besoin de : casserole, poêle, couteau.
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