Pâtes Crémeuses Poire-Gorgonzola et Noix

Pâtes Crémeuses Poire-Gorgonzola et Noix 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~6-9

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
45 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

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4pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Porter l'eau salée à ébullition et cuire les pâtes selon le temps indiqué

    12 min

  2. 2

    Éplucher, épépiner et couper les poires en petits dés

    3 min

  3. 3

    Faire fondre le beurre dans une grande poêle et ajouter les dés de poire

    2 min

  4. 4

    Ajouter la crème fraîche et le gorgonzola cassé en morceaux, faire fondre à feu doux

    3 min

  5. 5

    Ajouter les noix concassées et assaisonner de sel et poivre

    1 min

  6. 6

    Égoutter les pâtes et les verser dans la sauce, mélanger délicatement

    2 min

  7. 7

    Servir immédiatement avec un trait de poivre et quelques noix en garniture

    2 min

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