
Temps
30 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~8-13 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Faire cuire les pâtes dans l'eau salée selon les instructions. Égoutter et réserver.
12 min
Éplucher et découper les pommes en lamelles. Les faire revenir à la poêle avec le beurre et le thym pendant 5 minutes.
5 min
Faire fondre le chocolat blanc avec le lait et la crème dans une casserole à feu doux, sans bouillir.
5 min
Mélanger les pâtes cuites avec la sauce au chocolat blanc. Ajouter les pommes sautées.
2 min
Concasser les noix et les parsemer sur les pâtes. Servir immédiatement avec sel et poivre.
1 min