
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Faites bouillir de l'eau salée dans une casserole et cuire les pâtes selon les indications du paquet.
12 min
Pendant ce temps, coupez le jambon en petits dés et râpez le parmesan et le gruyère.
5 min
Dans un bol, battez les œufs avec le fromage râpé, le sel et le poivre.
2 min
Dans une poêle, chauffez l'huile d'olive et faites revenir le jambon 2 minutes.
2 min
Égouttez les pâtes et versez-les dans la poêle avec le jambon. Retirez du feu et versez le mélange d'œufs en mélangeant rapidement.
3 min
Servez immédiatement avec un peu de poivre frais.
1 min