
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-7 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
620 kcal
par portion
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Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Et toi, ton objectif ?
Cuire les pâtes dans l'eau bouillante salée selon les instructions du paquet.
10 min
Découper le jambon en petits dés et faire cuire dans une poêle 2-3 minutes.
3 min
Mélanger les œufs, la crème fraîche et le parmesan râpé dans un bol.
2 min
Égoutter les pâtes et les ajouter au jambon chaud.
1 min
Retirer du feu et verser le mélange œufs-crème. Mélanger rapidement.
2 min
Assaisonner avec sel et poivre. Servir immédiatement.
1 min