
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-3 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir l'eau salée dans une casserole
5 min
Cuire les pâtes selon les indications du paquet
10 min
Égoutter les pâtes en gardant un verre d'eau de cuisson
1 min
Dans la poêle, faire fondre le beurre, ajouter les pâtes et le poivre, mélanger avec un peu d'eau de cuisson
2 min