Pâtes Bolognaise Maison
Temps
45 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~6-9 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Hacher finement l'oignon, l'ail, la carotte et le céleri.
5 min
- 2
Faire revenir les légumes hachés dans l'huile pendant 5 minutes.
5 min
- 3
Ajouter les tomates concassées, saler et poivrer.
2 min
- 4
Laisser mijoter 25 minutes à feu doux en remuant régulièrement.
25 min
- 5
Pendant ce temps, cuire les pâtes selon les instructions du paquet.
12 min
- 6
Dresser les pâtes dans les assiettes, napper de sauce bolognaise et parsemer de gruyère.
3 min
