Pâtes aux Noix et Carottes Rôties

Pâtes aux Noix et Carottes Rôties 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-5

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

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4pers.

Vous avez besoin de

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C. Couper les carottes en bâtonnets, les arroser d'huile, saler et poivrer

    5 min

  2. 2

    Rôtir les carottes au four pendant 20 minutes jusqu'à caramélisation

    20 min

  3. 3

    Concasser grossièrement les noix avec un mixeur ou au couteau

    5 min

  4. 4

    Faire bouillir l'eau salée et cuire les pâtes selon les instructions du paquet

    12 min

  5. 5

    Faire revenir les noix dans une poêle avec le beurre pendant 2 minutes

    2 min

  6. 6

    Ajouter les carottes rôties aux noix, mélanger et verser sur les pâtes égouttées

    1 min

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