Pâtes aux Noix et Carottes

Pâtes aux Noix et Carottes 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-5

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Faire bouillir l'eau salée dans une casserole et cuire les pâtes selon les instructions du paquet.

    12 min

  2. 2

    Éplucher et tailler les carottes en bâtonnets fins. Les faire revenir à la poêle avec le beurre pendant 8 minutes.

    8 min

  3. 3

    Moudre les noix au mixeur jusqu'à obtenir une texture de sable grossier.

    3 min

  4. 4

    Ajouter les noix moulues aux carottes cuites et bien mélanger. Saler et poivrer.

    2 min

  5. 5

    Égoutter les pâtes et les verser dans la poêle. Mélanger délicatement.

    2 min

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