Pâtes aux Lentilles, Tomates et Épinards

Pâtes aux Lentilles, Tomates et Épinards 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~4-5

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Cuire les pâtes selon le paquet dans une casserole d'eau salée

    12 min

  2. 2

    Faire revenir l'ail émincé dans l'huile dans une poêle pendant 1 minute

    1 min

  3. 3

    Ajouter les tomates concassées et les lentilles, cuire 8 minutes

    8 min

  4. 4

    Ajouter les épinards et cuire 2 minutes

    2 min

  5. 5

    Assaisonner avec sel et poivre

    1 min

  6. 6

    Égoutter les pâtes et les mélanger avec la sauce

    2 min

  7. 7

    Servir avec du parmesan râpé

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