
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~5-7 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir l'eau salée et cuire les pâtes selon les instructions du paquet.
10 min
Pendant ce temps, couper le jambon en petits dés et faire revenir à la poêle 2-3 minutes.
3 min
Couper les fraises en morceaux et les ajouter au jambon avec les myrtilles entières. Réchauffer 1 minute.
1 min
Égoutter les pâtes, les verser dans la poêle avec le beurre et le gruyère. Mélanger vivement.
2 min
Assaisonner avec du sel et poivre, servir immédiatement.
1 min