
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~3-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Remplir une casserole d'eau salée et porter à ébullition.
5 min
Couper les asperges en tronçons de 4-5 cm, garder les pointes intactes.
2 min
Ajouter les pâtes à l'eau bouillante et cuire selon les instructions du paquet.
10 min
Dans une poêle, faire fondre le beurre et y faire revenir les asperges 5 minutes.
5 min
Égoutter les pâtes et les mélanger avec les asperges beurrées, saler et poivrer.
2 min