Pâtes aux Asperges et Beurre

Pâtes aux Asperges et Beurre 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Remplir une casserole d'eau salée et porter à ébullition.

    5 min

  2. 2

    Couper les asperges en tronçons de 4-5 cm, garder les pointes intactes.

    2 min

  3. 3

    Ajouter les pâtes à l'eau bouillante et cuire selon les instructions du paquet.

    10 min

  4. 4

    Dans une poêle, faire fondre le beurre et y faire revenir les asperges 5 minutes.

    5 min

  5. 5

    Égoutter les pâtes et les mélanger avec les asperges beurrées, saler et poivrer.

    2 min

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