Pâtes aux Asperges et Beurre
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Faire bouillir l'eau salée dans la casserole et cuire les pâtes selon le temps indiqué sur le paquet.
10 min
- 2
Pendant ce temps, couper les asperges en tronçons de 5 cm et les faire revenir à la poêle avec le beurre et l'huile.
5 min
- 3
Saler et poivrer les asperges. Égoutter les pâtes et les mélanger aux asperges.
2 min
- 4
Servir chaud avec un trait d'huile d'olive et du poivre frais.
