Pâtes aux Asperges et Beurre

Pâtes aux Asperges et Beurre 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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2pers.

Vous avez besoin de

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Etapes

  1. 1

    Porter l'eau à ébullition dans une casserole avec du sel.

    5 min

  2. 2

    Nettoyer les asperges et les couper en tronçons de 5 cm.

    3 min

  3. 3

    Cuire les pâtes selon le temps indiqué sur le paquet.

    10 min

  4. 4

    Pendant ce temps, faire fondre le beurre dans une poêle et sauté les asperges 5 minutes.

    5 min

  5. 5

    Égoutter les pâtes et les mélanger avec les asperges et le beurre.

    2 min

  6. 6

    Assaisonner de sel et poivre, servir immédiatement.

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