
Temps
28 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
9
Budget
~6-9 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
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Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir l'eau salée et cuire les pâtes selon le temps du paquet, puis les égoutter.
12 min
Couper le jambon en cubes ou lanières et le faire revenir à la poêle dans le beurre pendant 3 minutes.
3 min
Émietter le chocolat noir et l'ajouter à la poêle avec le jambon. Verser la crème fraîche et remuer jusqu'à ce que le chocolat soit bien fondu (2-3 minutes).
3 min
Ajouter les pâtes cuites à la sauce, bien mélanger et incorporer le parmesan râpé.
2 min
Assaisonner de sel et poivre selon le goût. Servir immédiatement en portions généreuses.
2 min