Pâtes au Chocolat et Lentilles (Dessert Gourmand)

Pâtes au Chocolat et Lentilles (Dessert Gourmand) 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Portez une casserole d'eau salée à ébullition et cuites les pâtes selon les instructions du paquet

    10 min

  2. 2

    Pendant ce temps, cassez le chocolat en morceaux et mettez-le dans une casserole avec le beurre et le lait

    2 min

  3. 3

    Faites fondre à feu doux en remuant régulièrement jusqu'à obtenir une sauce lisse

    5 min

  4. 4

    Réhydratez rapidement les lentilles à la poêle ou à la casserole avec un peu d'eau, 2-3 minutes

    3 min

  5. 5

    Égouttez les pâtes et versez-les dans un plat, nappez de sauce chocolat et saupoudrez de lentilles

    2 min

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