Pâtes Aglio e Olio (Ail et Huile)

Pâtes Aglio e Olio (Ail et Huile) 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~1-2

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

Suivre mes protéines

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire bouillir de l'eau salée et cuire les pâtes selon les instructions du paquet.

    10 min

  2. 2

    Pendant ce temps, hacher finement l'ail.

    2 min

  3. 3

    Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et ajouter l'ail haché.

    2 min

  4. 4

    Laisser dorer l'ail doucement sans le brûler, environ 1-2 minutes.

    2 min

  5. 5

    Égoutter les pâtes et les ajouter à la poêle avec l'ail et l'huile.

    1 min

  6. 6

    Mélanger bien, ajouter le gruyère et assaisonner, servir immédiatement.

    1 min

Tu pourrais aussi aimer

Pâtes Aglio e Olio (Ail et Huile) | YUZU