Pâtes à la Sauce Tomate Jambon-Parmesan

Pâtes à la Sauce Tomate Jambon-Parmesan 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~4-5

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

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Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

30 gProtéines
19 gLipides
48 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire bouillir l'eau salée pour les pâtes dans une casserole.

    5 min

  2. 2

    Cuire les pâtes selon le paquet.

    10 min

  3. 3

    Pendant ce temps, hacher finement l'oignon et l'ail. Couper le jambon en dés.

    3 min

  4. 4

    Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive et revenir l'oignon et l'ail 2 minutes.

    2 min

  5. 5

    Ajouter les tomates pelées et le jambon, cuire 8 minutes en mélangeant.

    8 min

  6. 6

    Égoutter les pâtes et les ajouter à la sauce.

    1 min

  7. 7

    Mélanger, saler, poivrer et saupoudrer de parmesan râpé.

    1 min

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