
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Porter l'eau à ébullition avec du sel dans une casserole, cuire les pâtes.
10 min
Pendant ce temps, casser le chocolat en petits morceaux et le mélanger avec le beurre dans une casserole à feu doux.
3 min
Quand le chocolat est fondu, ajouter 50ml d'eau de cuisson des pâtes pour créer une sauce lisse.
2 min
Découper le jambon en lamelles fines.
2 min
Égoutter les pâtes et les verser dans la sauce chocolat, mélanger délicatement. Ajouter les lamelles de jambon en finition.
1 min