Pâtes à la Crème de Poire et Noix
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Cuire les pâtes selon les instructions du paquet. Réserver l'eau de cuisson.
12 min
- 2
Éplucher et découper les poires en dés. Les faire revenir dans une poêle avec le beurre pendant 4 minutes.
4 min
- 3
Ajouter la crème fraîche et un peu de lait. Laisser mijoter 5 minutes à petit feu.
5 min
- 4
Concasser les noix grossièrement et les ajouter à la sauce. Saler et poivrer.
2 min
- 5
Mélanger les pâtes égouttées avec la sauce. Ajouter un peu d'eau de cuisson si nécessaire.
2 min
